2016年08月18日
ひめトレ体験してきました★ベビマ＆ベビフォイベントに向けて♪
るん♪ です！ おはようございます(^O^)/
8/30のベビマ＆フォトイベントですが、
くみこっち先生が今回はプラス「ひめトレ」というものも
されるということで・・・
「ひめトレ」って実際やったらどうなんだろう！？
まだなじみのない言葉なので
実際私も体験してみよーー！と(^^)
そんなこんなで
昨日そのひめトレ体験会に呼んでくれたので
くみこっち先生のところへ
友達とお邪魔してきました！
やり方はちょー簡単に説明すると、
ひめトレに使うというオレンジのポールの
上に骨盤底筋を乗せて（椅子に座るだけでOK♪）
くみこっち先生に言われた通りに
簡単なストレッチ、呼吸法を繰り返すだけで、、、
なんと、、、
ウエストが少し細くなるんですね〜〜〜！！（驚）
何度も通われた方は12センチ細くなった方もいらっしゃるとか★
私はたった一回で1cm弱細くなりました。
あとは私が感じた効果は、体が軽〜くなりました。
そして、すごく体がリラックスしてねむ〜〜〜くなるのです Zzzz
BGMも自律神経に良い音楽が流れるので内からのリラックス Zzzz
尿漏れ防止にもなるそうですし、
体の骨が真っ直ぐに戻るそうですよ♪
くみこっち先生のお話も聞いていたら
普段の体の癖に気がつくはずです(^^)
私はパソコンや長時間撮影ワークが多いので
ストレートネックなんですよ。
ストレートネックにも良いやり方もあるそうなので
興味のある方はくみこっち先生に連絡してみてね★
ではでは、当日は赤ちゃんも喜ぶし
ひめトレでママさんの健康を内から外からサポート！
お楽しみに・・・
8/30の内倉でのイベントでは、
ベビーマッサージが30分＋ひめトレ30分＋撮影1時間
の予定です★
日頃の育児疲れをふっとばし、
赤ちゃんと共に癒しの時間をお楽しみ下さい(^O^)/
すいませ〜〜ん。
ちゃんと写メでもレポートしたかったのですがこの変な顔の写真しかありません 笑
友達はデカポール（見えないけど）に乗っています。（このデカポールは8/30には使いません）
実際は後ろにある椅子を使います♪
リラックスしすぎてこんな状態ですわ〜笑
ひめトレをアシスタントしてくれたくみこっち先生の
娘ちゃん・あやのちゃんとも遊べて楽しかったで〜〜す★
くみこっち先生こと、野崎久美子先生のブログはこちらです
【わらべうたベビーマッサージ教室nicconico】
るん♪ より
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スタジオ内倉イベント情報♡ご予約お待ちしています
★8/15〜9/19
第二弾・生前ポートレート 9,800円
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Posted by ラブリーフォト☆スタジオ内倉
at 09:11
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